小儿哮喘的患者适合那些运动

小儿哮喘是儿童常见的慢性呼吸道疾病，很多孩子因为这种疾病导致很多方面都受到困扰，尤其会是运动，大部分的运动都可能引起哮喘的发生，所以很多家长不知道自己的孩子可以做那些运动，在这里我们给大家介绍小儿哮喘的患者适合那些运动?

1、散步

散步是比较适合哮喘患者选择的运动项目。有研究表明，成年哮喘患者每周以中等速度散步3次，坚持12周后，其哮喘症状能得到明显控制。建议，散步前先热身5分钟，每次散步约半小时。

2、游泳

哮喘病人慢跑时，戴上一个薄口罩，就可以有效挡住空气中的各种漂浮物对呼吸系统的侵害，这样就不用担心因为呼吸过敏诱发哮喘了。哮喘病人也要运动，不要以为你一运动就喘，所以运动与你无关。因为肺活量受限，所以，哮喘病人常常懒得运动，但如果长期不运动，会使肺功能下降，身体抵抗力降低，抗病能力会更弱，反而会诱发哮喘，成人和儿童都是如此。

4、骑自行车

哮喘为过敏性疾病，骑自行车锻炼增强体质，可以减少哮喘发作，但不要过量运动。

通过上面的介绍， 我们可以清楚的知道小儿哮喘可以做那些运动，这些运动可以帮助孩子慢慢增加抵抗力，减少疾病的发作，但是一定不要太多剧烈。同时家长还可以通过一些食疗给孩子进行调养，这样慢慢疾病就会康复。

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